Aj keď je pre rast svalov a sily kľúčový tréning, strava a regenerácia, nie je to všetko. Dôležitú úlohu majú totiž aj gény. Poďme sa pozrieť, ako môžeme domácimi genetickými testami odhaliť svoj naturálny potenciál.
Čítanie obalov potravín už nemusí byť vaším každodenným trápením. V dnešnom článku zistíte, ako sa jednoducho vyznať v spleti informácii uvedených na obaloch.
Čo si predstaviť pod štíhlou obezitou? Ako vyzerá skinny fat postava a čo sa s tým dá robiť? To všetko sa dozviete po prečítaní článku.
V dnešnom článku vám prinesieme jednoduchý návod, ako pripraviť zdravé a chutné smoothie. Zároveň sa pozrieme na to, koľko energie tento nápoj ukrýva a ako ho nepremeniť na kalorickú bombu.
Plávanie môže byť odpoveďou na otázku, ako schudnúť, budovať svaly či zlepšiť fyzickú kondíciu. Objavte s nami ďalšie benefity tejto fyzickej aktivity.
S chudnutím sa často spája aj počítanie kalórií a váženie jedál. V článku ponúkneme efektívne tipy ako schudnúť aj bez počítania kalórií.
Akné na čele alebo iných oblastiach tela dokáže potrápiť. Viete, čo ho spôsobuje a ako sa ho zbaviť? Efektívne tipy proti akné nájdete v dnešnom článku.
Sú dni, keď všetko funguje, ako má, a behanie nám ide prakticky samo. Horšie je to v prípade, keď urobíme niektorú z častých chýb. To sa z behu ľahko stane utrpenie. Ako sa tomu vyhnúť?
Tenisový a golfový lakeť sú ochorenia, s ktorými sa bežne stretávajú športovci, ale aj menej aktívni jedinci. Čo ich najčastejšie spôsobuje a aké sú medzi nimi rozdiely? To a oveľa viac prezradí náš článok.
Zdá sa vám, že máte zrazu nejaké opuchnuté nohy a celé telo je objemnejšie? Je dosť možné, že na vine bude zadržiavanie vody. V článku si povieme, prečo sa to deje a ako bojovať s týmto problémom.
