zdravý životný štýl


5 tréningových plánov na silné ruky

Silné a vypracované stvalstvo na rukách dosiahnete tvrdými tréningami, na ktorých prestriedate dostatok cvikov. Pozrite si 5 tréningových plánov na silné ruky a vytvorite si aj vy plán cvičenia, ktorý bude pestrý, vaše svaly si naň rýchlo nezvyknú a vy sa budete tešiť z rastúcej svalovej hmoty.

Čítaj viac >