Ako podporiť regeneráciu pomocou masážnej pištole a ďalších pomôcok?
Ako zlepšiť regeneráciu? Odpoveďou sú masáže v pohodlí domova s efektívnymi pomôckami. Práve o ich výhodách sa dnes dočítate viac.
zdravie
Všetko, čo potrebujete vedieť o domácich DNA testoch
Domáce genetické testy vám na základe analýzy génov môžu pomôcť odhaliť, ktorý šport je pre vás najvhodnejší, ako sa starať o pleť alebo ako upraviť jedálniček na chudnutie či zlepšenie zdravia.
5 varovných signálov, že máte nedostatok bielkovín
Koľko bielkovín by ste mali prijať? Čo s vaším telom urobí ich nedostatok? Odpovede na tieto a ďalšie otázky ohľadom bielkovín nájdete v našom článku.
Ako schudnúť rýchlo pomocou chôdze?
Chôdza je skvelý spôsob, ako sa v priebehu dňa prirodzene viac hýbať a zvyšovať tým svoj kalorický výdaj. Zistite, aké sú jej výhody a koľko kalórií spálite jednotlivými typmi chôdze.
10 dôvodov, prečo jesť vajcia
Prečo zaradiť vajcia do jedálnička? Sú kvalitným zdrojom bielkovín, rýchlo sa pripravujú a obsahujú veľa mikroživín. O ďalších dôvodoch sa dočítate v článku.
Ako správne skladovať potraviny, aby vydržali čo najdlhšie
Ako správne skladovať potraviny, aby vydržali čo najdlhšie? Prečítajte si tipy v článku a skoncujte s plytvaním.
12 tipov, ako na pozitívny prístup k životu aj v ťažkých životných situáciách
Cítiť sa dobre psychicky je podobne dôležité ako mať dobrú fyzickú kondíciu. Pokiaľ nás v živote postihnú ťažké situácie, môže byť veľakrát náročné udržať si pozitívnu myseľ a dobrú náladu. V dnešnom článku vám ukážeme niekoľko možností, ako zmeniť pohľad na život a zlepšiť jeho kvalitu.
Arašidové maslo: Ako vybrať to najlepšie a aký vplyv má na zdravie?
Arašidové maslo miluje mnoho z nás. Poradíme vám, ako vybrať to najlepšie. Pridáme recepty s arašidovým maslom, možnosti použitia aj jeho výhody.
Ako bojovať so stratou menštruácie a ďalšími príznakmi ženskej atletickej triády?
Ženská atletická triáda ako následok prehnaného cvičenia a prísnych diét v honbe za dokonalou postavou. Dôsledkom môže byť strata menštruácie alebo rednutie kostí, ako z toho von?
Je červené mäso nezdravé?
Je konzumácia červeného mäsa zdravá? Ako vplýva na náš organizmus a čo je dôležité vedieť, než naň dostanete chuť? Odpovieme vám v našom článku.