Ako sa zbaviť akné? Pomôcť môže zníženie stresu, zdravá hmotnosť aj správna hygiena
Akné na čele alebo iných oblastiach tela dokáže potrápiť. Viete, čo ho spôsobuje a ako sa ho zbaviť? Efektívne tipy proti akné nájdete v dnešnom článku.
zdravie
Tenisový a golfový lakeť: Čo ich spôsobuje a ako sa ich zbaviť?
Tenisový a golfový lakeť sú ochorenia, s ktorými sa bežne stretávajú športovci, ale aj menej aktívni jedinci. Čo ich najčastejšie spôsobuje a aké sú medzi nimi rozdiely? To a oveľa viac prezradí náš článok.
Ako odvodniť telo a znížiť zadržiavanie vody?
Zdá sa vám, že máte zrazu nejaké opuchnuté nohy a celé telo je objemnejšie? Je dosť možné, že na vine bude zadržiavanie vody. V článku si povieme, prečo sa to deje a ako bojovať s týmto problémom.
8 tipov ako spomaliť a viac si užívať život
Vysoké nároky a tlak na výkon nás často nútia fungovať naplno. Pomalším životom však môžeme získať oveľa viac. Toto sú dôvody prečo by ste mali spomaliť aj vy.
Ako na nás vplýva neustále scrollovanie sociálnych sietí?
Nekonečné scrollovanie sociálnych sietí patrí medzi aktuálne problémy s negatívnym vplyvom na mentálne zdravie. Ako s ním prestať poradí náš článok.
11 tipov, ako ušetriť na jedle a jesť lacno aj kvalitne
Chceli by ste ušetriť na jedle? V dnešnom článku vám ukážeme, ako vyberať potraviny, plánovať a nenaletieť na zdanlivo výhodné akcie. Uvidíte, že môžete jesť lacno, ale aj kvalitne.
Ako začať cvičiť doma a neprestať? Jednoduché tipy, s ktorými to zvládnete
Ako začať s cvičením doma? Na túto otázku odpovedá náš článok, v ktorom nájdete efektívne tipy, ktoré vás privedú k domácemu tréningu rýchlo a ľahko.
Ako vznikajú telá Thora, Supermana a ďalších hollywoodskych hviezd
Ako trénujú hollywoodske hviezdy? V dnešnom článku sa pozrieme na to, aké tajomstvo sa ukrýva za ich vyšportovanými telami, koľko cvičia a ako sa stravujú.
9 tipov, ako zmierniť bolestivú menštruáciu a harmonizovať cyklus
Ako sa zbaviť bolestivej menštruácie? Pomôcť môže pohyb, správne zvolená strava, ale aj vybrané vitamíny a minerálne látky. Ďalšie tipy na jednoduchší priebeh menštruácie nájdete v článku.
Ako vytvoriť z cvičenia zvyk vďaka týmto 8 jednoduchým tipom
Ako si vytvoriť návyk na cvičenie? Stačí dodržiavať niekoľko krokov, ktoré prinesú vysnívané tréningové výsledky. Naše efektívne tipy vám pomôžu.