Ashwagandha – nenápadná bylinka, ktorá v sebe ukrýva zázraky
Ashwagandha je indický ženšen, ktorý pôsobí ako spaľovač tukov, dodáva energiu, zvyšuje vytrvalosť, odbúrava stres a úzkosť. Zistite o nej viac!
zdravie
Príznaky nízkej hladiny testosterónu a ako s ňou bojovať
Nízka hladina testosterónu môže spôsobiť depresie, znížené libido či stratu svalovej hmoty. Viete aké sú jej príznaky a ako ich treba liečiť? Prečítaj si viac!
Top 17 mýtov o stravovaní v roku 2017
Určite ste už počuli o mýtoch v oblasti stravy. Škodia nám cukry, tuky aj bielkoviny. Jesť máme „clean“ a telu dopriať detox. Toto je top 17 mýtov roku 2017!
Maca: super potravina a zázrak z Peru
Maca je andský koreň, ktorý zvyšuje libido, plodnosť, produkciu a kvalitu spermií, zlepšuje zdravie kostí a aj výkon. Zistite o tejto super potravine viac!
4 kroky k lepšiemu stravovaniu
Ako sa lepšie stravovať? Určite by ste sa nemali púšťať do diéty, ktorý by znamenala 180-stupňový obrat od vášho súčasného stravovania. Pozrite sa ako na to!
Vitamín K2: neznámy vitamín s množstvom pozitívnych účinkov na zdravie
Vitamín K spomaľuje starnutie a pozitívne vplýva na kosti a kardiovaskulárne zdravie. Zistite, aké sú jeho zdroje, ako ho dávkovať a aké výhody prináša športovcom.
Glukosamín a všetko, čo o ňom musíte vedieť
Glukosamín má protizápalové účinky a buduje šľachy, väzy a chrupavky. Ale naozaj funguje? Zistite, aké účinky preukázal v kombinácii s inými kĺbovými výživami.
10 chýb, ktorým sa musíte vyhnúť, kým ste ešte mladí
Pozrite si zoznam 10 chýb, ktorým sa musíte vyhnúť, kým ste ešte mladí. Mladí cvičenci často robia chyby, ktoré im teraz neublížia, ale prejavia sa časom.
Spirulina – jej účinky na zdravie a využitie
Spirulina je superpotravina, ktorá reguluje krvný tlak, cholesterol, podporuje imunitný systém a zlepšuje trávenie. Zistite aké sú jej účinky na zdravie a využitie.
9 problémov žien vo fitness svete, o ktorých sa mlčí
Fitness svet so sebou prináša haldu nepríjemností. Pozrite si 9 problémov žien vo svete fitness, o ktorých sa mlčí, a prídete na to, že to naozaj nemajú jednoduché.