Ako jesť pizzu, sladkosti, a napriek tomu chudnúť vďaka IIFYM?
Chceli by ste si každý deň dopriať sladkosti a ďalšie dobroty, ktoré máte radi, a pritom chudnúť? Spoznajte kúzlo IIFYM a začnite si chudnutie konečne užívať.
Chceli by ste si každý deň dopriať sladkosti a ďalšie dobroty, ktoré máte radi, a pritom chudnúť? Spoznajte kúzlo IIFYM a začnite si chudnutie konečne užívať.
Ako schudnúť a koľkokrát denne jesť, aby ste schudli? V článku prezradíme, koľkokrát denne je optimálne jesť a kedy naposledy jesť večer.
Ako začať chudnúť, cvičiť a zdravo jesť? V článku vám prezradíme, ako to hravo zvládnuť.
Pokiaľ sa snažíte schudnúť alebo si udržiavať váhu, nemusíte sa vzdávať sladkostí. Dokonca môžete maškrtiť každý deň bez toho, aby sa to na vašej postave prejavilo. V dnešnom článku si ukážeme, ako na to.
Ako počas Vianoc nepribrať a koľko kilogramov počas Vianoc priberie priemerný človek?
Desiata je skvelý spôsob, ako zahnať hlad pred obedom, večerou alebo po nej. Viete ale, ako by vyvážené občerstvenie malo vyzerať? V dnešnom článku si dáme aj pár tipov, čím zdravo pohostiť návštevu.
„Veď skoro nič nejem a napriek tomu nemôžem schudnúť,“ je jedna z viet, ktorú špecialisti na výživu počujú z úst svojich klientov podozrivo často. Zbavte sa nevedomého jedenia a maškrtenia pomocou 11 tipov, ktoré vám pomôžu chudnutie zase naštartovať.
Nič ako nakopnutie imunity vďaka bylinkám zbieraných na Sibíri za splnu neexistuje. Ale každodenný život, spôsob a návyky, akými žijete, majú na imunitný systém zásadný vplyv. Posilnite svoj imunitný systém pomocou týchto jednoduchých krokov.
Nemárnite čas a jednoducho si zostavte jedálniček a tréningový plán pre rast svalov.
Low-carb alebo low-fat? V tomto článku sa bližšie pozrieme na tieto typy stravovania, a tiež sa konečne dozvieme, aká diéta je najlepšia na chudnutie.