Fitness recept: Tofu proteínový cheesecake
Vyskúšajte fitness recept na chutný Tofu proteínový cheesecake bez múky, ktorý obsahuje až 13 g bielkovín z tvarohu, gréckeho jogurtu, tofu a proteínu True Whey.
proteín
Timing a načasovanie užívania doplnkov výživy
Mnohým začínajúcim športovcom nie je celkom jasné, kedy a ako užívať výživové doplnky, aby dosiahli požadovaný výsledok. Preto sme pripravili článok, ktorým vám chceme priblížiť timing a načasovanie užívania výživových doplnkov.
Čo vám o výživových doplnkoch nikto nepovie
Doplnky výživy nie sú základom celodenného stravovania a ani náhrada stravy, práve naopak. Preto je dôležité vedieť, aké doplnky užívať a ako ich užívať správne. To všetko sa dozviete.