Fitness recept: Lahodný “Sex in a pan” koláčik s proteínom
Fitness recept na “Sex in a pan” koláčik s proteínom, ktorý si zamilujete. Lahodný orechový dezert s pudingom a tvarohovou zmesou rozhodne stojí za pokušenie!
kešu orechy
Fitness recept: Batátová miska s tofu a kešu dressingom
Fitness recept na batátovú misku s tofu a kešu dressingom je vhodný ako ľahká a zdravá večera. Nepoteší vás len farbami, ale aj nutričným obsahom.
Fitness recept: Rýchly šalát s tuniakom, kešu orechami a bezkalorickou omáčkou
Fitness recept na tuniakový šalát s kešu orieškami a bezkalorickou omáčkou Caesar dressing je chutnou večerou s vysokým obsahom bielkovín a omega-3.
Vianočný fitness recept: Nepečené kokosovo-marhuľové guličky
Vyskúšajte fitness recept na nepečené kokosovo-marhuľové guličky s proteínom. Pripravte si na Vianoce zdravý a rýchly snack vhodný pre každého športovca.
Fitness recept: Čokoládové košíčky s orieškovým maslom a kúskami malín
Fitness recept na nepečené čokoládové košíčky s orieškovým maslom a kúskami malín je rýchly a jednoduchý. Má málo kalórií, preto je vhodný aj pre športovcov.
Fitness recept: Proteínové čokoládové košíčky
Vyskúšajte nový fitness recept – lahodné proteínové čokoládové košíčky bez múky a cukru. Tešiť sa môžete na poriadnu dávku bielkovín a zdravých tukov z orieškov.
Orechy a všetko, čo o nich musíte vedieť
Orechy- mandle, vlašské alebo kešu orechy poskytujú zdraviu prospešné látky, avšak všetky sú niečim špecifické, a preto sme porovnali ich pozitívne a negatívne účinky.
Kešu orechy: všetko, čo potrebujete vedieť
Kešu orechy alebo oriešky majú pozitívne účinky na zdravie, ako pomoc pri chudnutí či ochrana pred žlčovými kameňmi. Zistite, prečo sa im hovorí superpotravina.