Beta alanín a jeho využitie v športe
Beta alanín je aminokyselina, ktorá je často súčasťou predtréningových stimulantov. Pozrite si jej dávkovanie, účinky a aké výhody vám môže pri športe poskytnúť.
doplnky výživy
Glukosamín a všetko, čo o ňom musíte vedieť
Glukosamín má protizápalové účinky a buduje šľachy, väzy a chrupavky. Ale naozaj funguje? Zistite, aké účinky preukázal v kombinácii s inými kĺbovými výživami.
Spirulina – jej účinky na zdravie a využitie
Spirulina je superpotravina, ktorá reguluje krvný tlak, cholesterol, podporuje imunitný systém a zlepšuje trávenie. Zistite aké sú jej účinky na zdravie a využitie.
L-citrulín a všetko čo o ňom potrebujete vedieť
L-citrulín zvyšuje energiu, spaľuje tuk a zlepšuje krvný tlak. Štúdie ho označili za účinnejšiu látku ako L-arginín. Zistite odkiaľ a koľko ho potrebujete čerpať.
Vitamín C: všetko čo o ňom musíte vedieť, kým nie je neskoro
Vitamín C podporuje celkové zdravie, stará sa o ďasná, zuby a kosti. Zistite, ako sa prejavuje jeho nedostatok a odkiaľ a koľko ho prijímať, kým nie je neskoro.
Vitargo: Čo to je a ako vám pomôže pri dosahovaní cieľov?
Vitargo je jedinečný zdroj energie najmä pre vytrvalostných športovcov. Viete aké výhody a benefity ponúka, a ako vám môže pomôcť pri dosahovaní vašich cieľov?
5 najviac podceňovaných doplnkov výživy
Viete, ktoré doplnky výživy sú najviac podceňované? Zistite, ktoré suplementy by rozhodne nemali chýbať každému športovcovi v jeho výbave.
Maltodextrín a ako ním zefektívnite tréning
Maltodextrín – čo to je, ako sa vyrába, čím sa líši od dextrózy, kedy a koľko ho užívať? Poznáte benefity a riziká, ktoré prináša pre vaše telo a tréningy.
Prečo je magnézium natoľko dôležité pre športovcov?
Magnézium alebo horčík je kľúčový minerál a podľa najnovších štúdií vplýva aj na športový výkon. Zistite prečo je magnézium natoľko dôležité pre športovca.
Existuje predtréningový doplnok bez stimulantov?
Existuje predtréningový doplnok bez stimulantov? Niektorým ľuďom nesedia stimulanty, a preto sme si posvietili na predtréningovku, ktorá ich neobsahuje.