Fitness recept: Vegánsky cícerový guláš
Guláš nemusí byť len z mäsa. Čo tak skúsiť cícerovú verziu? Pochutiť si na nej môžu napríklad vegetariáni a vegáni. Príjemne spestrí jedálniček aj tým, ktorí milujú mäso.
cícer
Fitness recept: Batatový falafel s jogurtovým dipom
Aj bezmäsité jedlo môže byť bohaté na bielkoviny. V našom dnešnom recepte je to predovšetkým vďaka cíceru, ktorý s batatmi tvorí základ falafelu. O skvelú chuť sa postará cesnak a ďalšie korenie.
Fitness recept: Strukovinová nátierka z cíceru a fazule
Nátierka, ktorú máte za pár minút hotovú, je ideálna ako snack, raňajky alebo rýchle pohostenie pre návštevu. Skvele chutí s chrumkavým pečivom aj zeleninou.
Fitness recept: Caesar šalát s chrumkavým cícerom
Caesar šalát je klasika, ktorú pozná snáď každý. Dajte šancu aj našej vegetariánskej verzii, kde cícer nahradil kuracie mäso. Výsledkom je svieža a chrumkavá dobrota plná chutí.
Fitness recept: Cícerová karí polievka s kokosovým mliekom a quinoou
V dnešnom recepte sme stavili na dokonalú kombináciu karí pasty, cíceru, korenia a kokosového mlieka. Aby bola polievka výživnejšia, pridali sme aj porciu quinoy. Dáte si ju ako obed alebo večeru?
Fitness recept: Cícer na paprike v krémovej omáčke
Cícer na paprike patrí medzi lahodné a výživné obedy, na ktorých si môžu pochutnať aj vegetariáni a vegáni. Krémová omáčka s kokosovým mliekom sa perfektne hodí k ryži aj cestovinám. A nesmieme zabudnúť ani na skvelú chuť čerstvých byliniek.
Fitness recept: Vegánske kari s tofu a cícerom
Poďte vyskúšať skvelý recept na cícerové kari s tofu, ktorý spája výnimočné chute a vyvážené nutričné hodnoty. Objavte nové kombinácie a doprajte si túto vegánsku dobrotu na obed či večeru.
Fitness recept: Ľahký šalát s mangom, cícerom a syrom feta
Vyskúšajte netradičný a nutrične vyvážený šalát z čiernej ryže, cíceru, manga a syra feta. Do bodky vyladená chuť a lahodné ingrediencie z neho robia skutočnú pochúťku!
Fitness recept: Čokoládový hummus s čerstvým ovocím a slanými praclíkmi
Pohostite vašu návštevu chutným a zdravým čokoládovým hummusom s osviežujúcim ovocím a slanými praclíkmi. Rýchla delikatesa, ktorá zaručene zožne úspech!
Fitness recept: Vegan burger, v ktorom cícer nahradil mäso
Pripravte si lahodný burger s dochrumkava prepečenými cícerovými plackami, ktorý poteší vašu gurmánsku stránku. Tento zdravý recept je ideálny aj pre fanúšikov vegánskej stravy!