Rozhodli ste sa, že musíte zhodiť niekoľko nadbytočných kilogramov? Nie je to jednoduché. Hlavne vtedy, keď zlyháte zo 4 hlavných dôvodov. Vieme, aké to sú a prečo nechudnete. Povieme vám ako to napraviť, a ako bonus získate tajný nástroj na chudnutie.
Vyskúšajte výživné raňajky v podobe nadýchaných vanilkových palaciniek preliatych slaným karamelom. Zamilujete si ich jemnú štruktúru a vysoký obsah bielkovín.
Tento recept na mexickú špecialitu – tortillu obohatenú o proteín jednoducho musíte vyskúšať! Rýchly obed či výživná večera? Táto zdravá dobrota zariadi oboje.
Skúste fitness recept na kuracie wrapy s cesnakovým dressingom, ktorých plnú chuť budete milovať. Zahryznite sa aj vy do grilovaného mäsa a chrumkavej tortilly!
Vyskúšajte vynikajúci fitness recept na strúhaný tvarohový koláč, ktorý vás očarí jemnou chuťou tvarohu v spojení s čokoládovým cestom a dávkou bielkovín.
Vyskúšajte tento fitness recept na jednoduché rybacie tacos so zeleninou a obrovskou dávkou bielkovín. Zamilujete si jeho rýchlu prípravu e exotickú chuť.
Vyskúšajte tento recept na šťavnaté kuracie nugetky obalené čerstvými bylinkami a parmezánom vo fitness verzii. Určite si túto chrumkavú delikatesu zamilujete.
Konopný proteín je plnohodnotný zdroj bielkovín s obsahom všetkých esenciálnych aminokyselín, vlákniny, omega-3 a 6 mastných kyselín, a minerálov.
Čo jesť pred a po tréningu je otázka, na ktorú hľadá odpoveď mnoho športovcov. Prečítajte si, prečo sú bielkoviny, sacharidy a tuky dôležité pre vaše telo.
Fitness recept na batátovú misku s tofu a kešu dressingom je vhodný ako ľahká a zdravá večera. Nepoteší vás len farbami, ale aj nutričným obsahom.
