Najnovšie informácie zo sveta fitness | GymBeam Blog

Beyoncé sa vo svojich tréningoch zameriava hlavne na kardio, intervalový tréning, posilňovanie brušných svalov a popritom všetkom nezabúda ani na zdravú stravu. Pri cvikoch sa špecializuje na tzv. Silové pohyby (Power Moves), ktoré vytvoril jej tréner Marco Borges a využívajú pohyb štyroch hlavných kĺbov tela, čim robia cvičenie rýchlejším a múdrejším.

Rýchle parametre: Vek: 28 Výška : 162,5 cm Súťažná váha: 55 kg Mimo súťažná váha: 58,5 kg Ako si začala s kulturistikou? Svoju cestu zdravého životného štýlu som začala veľmi dávno. Na strednej škole som si všimla ako moja mama mení svoj životný štýl a tým menila aj môj. Prestala piť sladké vody, prešla na odtučnené mlieko…