Jeff Seid a jeho tréningový plán a strava
Jeff Seid, vychádzajúca hviezda fitness modelingu, začal s cvičením už v 12 rokoch a vypracoval sa medzi najnádejnejších fitnessákov. Pozrite si tréningový plán a stravu fitness modela menom Jeff Seid.
Najnovšie informácie zo sveta fitness | GymBeam Blog
Jaco de Bruyn a jeho tréningový plán a strava
Pozrite si tréningový plán a stravu medzinárodne uznávaného fitness modela menom Jaco De Bruyn, ktorého forma si prešla výraznou transformáciou.
Senzácia Zyzz a jeho stravovací a tréningový plán
Aziz Shavershian, prezývaný Zyzz, je jedným z mála fitness modelov, ktorý si získal enormné množstvo fanúšikov prostredníctvom sociálnych sietí. V tomto článku nájdete stravovací jedálniček a tréningový plán internetovej senzácie menom Zyzz.
Výsledky súťaží s Gymbeam
V tomto článku nájdete výhry ako aj víťazov všetkých súťaží, ktoré sme organizovali. Tabuľku budeme predbežne dopĺňať.
Glykemický index, pomalé a rýchle cukry
V tomto článku vám objasníme ako si prostredníctvom stravy udržíte pekné vypracované svalstvo, povieme si, čo je to glykemický index a na čo sa zamerať.
Tréning Gerarda Butlera pre film 300
Gerard Butler, herec, trénoval pre film 300 5 až 6 dní a jeho tréning sa zameriaval na olympijské zdvihy, funkčný tréning a metabolické telové cvičenie. Pozrite sa na jeho tréningový plan a stravu pre film 300.
5 chýb pri naberaní svalov a ako ich napraviť (Alberto Nunez)
5 najčastejších chýb pri naberaní svalovej hmoty, samozrejme aj tipy ako ich napraviť. Prečítajte si perfektný článok od Alberta Nunez, ktorý vám výborne poradí!
Sergi Constance tréningový plán a strava
Sergi Constance za svoj úspech vďačí svojej impozantnej postave, symetrickým rysom a húževnatosti. Pozrite si jeho ukážkový tréningový plán a jedálniček.
6 dôvodov prečo skúsiť vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) a jeho tréningový plán
Podľa prieskumov je vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) najefektívnejším spôsobom spaľovania tuku, nadbytočných kilogramov a získavania kondície.
Banánové palacinky len z 2 ingrediencií
Najjednoduchší recept na zdravé banánové palacinky len z 2 ingrediencií. Nepotrebujete žiadne znalosti na to, aby ste tento recept zvládli bez problémov.