Jaco de Bruyn a jeho tréningový plán a strava
Pozrite si tréningový plán a stravu medzinárodne uznávaného fitness modela menom Jaco De Bruyn, ktorého forma si prešla výraznou transformáciou.
Osobnosti a inšpirácie
Inšpirujte sa životným príbehom, jedálničkom a tréningovým plánom známych osobností a fitness celebrít. Získajte viac motivácie pre dosiahnutie vašich cieľov.
Senzácia Zyzz a jeho stravovací a tréningový plán
Aziz Shavershian, prezývaný Zyzz, je jedným z mála fitness modelov, ktorý si získal enormné množstvo fanúšikov prostredníctvom sociálnych sietí. V tomto článku nájdete stravovací jedálniček a tréningový plán internetovej senzácie menom Zyzz.
Sergi Constance tréningový plán a strava
Sergi Constance za svoj úspech vďačí svojej impozantnej postave, symetrickým rysom a húževnatosti. Pozrite si jeho ukážkový tréningový plán a jedálniček.
Tréning a strava Beyoncé
Beyoncé sa vo svojich tréningoch zameriava hlavne na kardio, intervalový tréning, posilňovanie brušných svalov a popritom všetkom nezabúda ani na zdravú stravu. Pri cvikoch sa špecializuje na tzv. Silové pohyby (Power Moves), ktoré vytvoril jej tréner Marco Borges a využívajú pohyb štyroch hlavných kĺbov tela, čim robia cvičenie rýchlejším a múdrejším.
Ashely Horner tréningy, strava, motivácia interview
Rýchle parametre: Vek: 28 Výška : 162,5 cm Súťažná váha: 55 kg Mimo súťažná váha: 58,5 kg Ako si začala s kulturistikou? Svoju cestu zdravého životného štýlu som začala veľmi dávno. Na strednej škole som si všimla ako moja mama mení svoj životný štýl a tým menila aj môj. Prestala piť sladké vody, prešla na odtučnené mlieko…