Mrazený fitness recept: Tvarohovo – banánové nanuky s arašidovým maslom

Mrazený fitness recept: Tvarohovo – banánové nanuky s arašidovým maslom

Nepoznáme lepší recept na horúce slnečné dni ako ľadové nanuky. Dobrou správou je, že si ich nemusíte kupovať v obchode. Pripravili sme pre vás fitness recept na výrobu domácich nanukov z tých najlepších surovín. Ich základ tvorí tvaroh, banán a arašidové maslo v prášku, prípadne sladidlo. Stačí 15 minút prípravy, pár hodín v mrazáku a osviežujúca pochúťka je na svete. 

Potrebujeme:

You might be interested in these products:

Postup:

Tvaroh s arašidovým maslom a banánom rozmixujeme na hladkú kašu. Podľa chuti zmes osladíme a vylejeme ju do foriem na výrobu nanukov. Nanuky následne vložíme na pár hodín do mrazničky. Pred konzumáciou ich môžeme ozdobiť roztopenou horkou čokoládou. Mňam.

Mrazený fitness recept: Tvarohovo - banánové nanuky s arašidovým maslom
NUTRIČNÉ HODNOTYNA 1 NANUK (Z CELKOVÉHO MNOŽSTVA 6)
Kalórie68
Sacharidy7 g
Bielkoviny6 g
Tuky2 g

Máte chuť na ďalšie sladké a studené dobroty? Vyskúšajte aj našu banánovú zmrzlinu len z 2 ingrediencií. Budeme radi, ak sa s nami podelíte aj o vaše domáce tipy na fitness nanuky a zmrzlinu v komentároch. Ak sa vám tento recept páčil, neváhajte a podporte ho zdieľaním.