Fitness recept – Proteínový puding s chia semienkami a malinami

Fitness recept – Proteínový puding s chia semienkami a malinami

Snažíte sa zdravo stravovať, ale začína vám chýbať sladká odmena? Máme pre vás tip na fitness recept s vysokým obsahom bielkovín. Vyskúšajte náš chutný proteínový puding s chia semienkami a malinami. Stačí si ho večer pripraviť, vložiť na noc do chladničky a na druhý deň máte chutný a výživný dezert.         

Potrebujeme:

You might be interested in these products:

Postup prípravy:

Do šejkra vložíme mlieko, proteín, chia semienka a Flavor Drops. Dobre premiešame a hotovú zmes vylejeme do sklenených pohárov. Pudingy dáme na noc do chladničky a pred servírovaním ešte ozdobíme malinami. Mňam!

Fitness recept - Proteínový puding s chia semienkami a malinami
NUTRIČNÉ HODNOTYNA 1 PORCIU (CELKOVO 2 PORCIE)
Kalórie372
Bielkoviny37 g
Sacharidy35 g
Tuky9 g

Proteínový puding pripravíte rýchlo a poteší nielen vaše chuťové bunky. Je ideálnym zdrojom sacharidov a proteínov po tréningu. Dajte si dezert bez veľkého množstva sacharidov a výčitiek. Ak vás recept zaujal, podeľte sa oň zdieľaním.