Ako čítať etikety na potravinách a na čo si dať pozor?
Čítanie obalov potravín už nemusí byť vaším každodenným trápením. V dnešnom článku zistíte, ako sa jednoducho vyznať v spleti informácii uvedených na obaloch.
Zuzana Gáliková
Nutritional therapist, who provides nutritional counselling to help people live a healthier and more productive life. She likes to pass on her knowledge about healthy lifestyle and nutrition with the help of inspiring articles. In her work she pays attention to an individual approach based on scientifically verified information. Zuzana can't imagine her free time without some exercise, nature or interesting books.
TOP benefity zeleniny, ktoré zmenia pohľad na stravovanie
Zelenina patrí k mimoriadne dôležitým potravinám s obsahom vitamínov a rôznych nepostrádateľných živín. Ako vám jednotlivé druhy zeleniny môžu pomôcť zlepšiť zdravie sa dozviete v dnešnom článku.
Srvátkový proteín a jeho vplyv na rast svalov, chudnutie a zdravie
Aké má srvátkový proteín účinky? Okrem toho, že môže pomôcť nabrať svaly a schudnúť, sa môže pochváliť aj blahodarnym vplyvom na zdravie. Objavte všetky zdravotné benefity tohto doplnku stravy.
Ako pripraviť zdravé a výživné smoothie krok za krokom
V dnešnom článku vám prinesieme jednoduchý návod, ako pripraviť zdravé a chutné smoothie. Zároveň sa pozrieme na to, koľko energie tento nápoj ukrýva a ako ho nepremeniť na kalorickú bombu.
Ako rýchlo schudnúť aj bez počítania kalórií
S chudnutím sa často spája aj počítanie kalórií a váženie jedál. V článku ponúkneme efektívne tipy ako schudnúť aj bez počítania kalórií.
Ako sa zbaviť akné? Pomôcť môže zníženie stresu, zdravá hmotnosť aj správna hygiena
Akné na čele alebo iných oblastiach tela dokáže potrápiť. Viete, čo ho spôsobuje a ako sa ho zbaviť? Efektívne tipy proti akné nájdete v dnešnom článku.