Quinoa – bezlepková obilnina a superpotravina bohatá na bielkoviny, vlákninu a vitamíny
Quinoa je výživná bezlepková superpotravina s obsahom bielkovín, vlákniny, minerálov a vitamínov. Prečítajte si o výhodách konzumácie quinoy.
Tomáš Ilečko
Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he’s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.
6 vedecky overených spôsobov ako úspešne schudnúť I.
Na chudnutie vplývajú bielkoviny, káva, typ tréningu, ale aj vaša motivácia. Spoznajte vedecky podložené fakty a stratégie ako úspešne redukovať hmotnosť!
Kyselina hyalurónová – je naozaj efektívna pre kĺby a pokožku?
Kyselina hyalurónová je dôležitá pre správne fungovanie kĺbov a zdravú pokožku. Spoznajte jej význam pre zlepšenie zdravia a odstránenie vrások.
Kurkuma – korenie bohaté na antioxidanty a bojovník proti zápalom
Kurkuma je prírodné korenie, farbivo, ale má aj protizápalové účinky a je bohatá na antioxidanty. Spoznajte výhody užívania kurkumy pre zdravie!
Citlivosť na inzulín – ako ju zvýšiť a predísť inzulínovej rezistencii
Zlepšením citlivosti na inzulín môžete predísť inzulínovej rezistencii a ďalším ochoreniam. Spoznajte čo je inzulín, a ako naň zlepšiť citlivosť buniek!
Ako zlepšiť spánok a ako vplýva na zdravie a rast svalovej hmoty?
Spánok je dôležitý pre zdravie, rast svalov a dostatočnú regeneráciu. Spoznajte výhody, tipy a výživové doplnky, vďaka ktorým si zabezpečíte kvalitnejší spánok.
Spáli ranný kardio tréning viac tuku?
Ranné cvičenie má niekoľko výhod, patrí medzi ne aj chudnutie a lepšie spaľovanie tuku? Prečítajte si o výhodách a spôsoboch ranného kardia.
5 dôvodov, prečo nevidíte výsledky tréningu
Tréning bez výsledkov môže demotivovať a viesť k strate záujmu o zdravý životný štýl. Spoznajte dôvody, ktoré bránia v dosahovaniu výsledkov tréningu.
Ako posilniť imunitu a odolnosť tela pred ochoreniami?
Imunitný systém chráni telo pred vírusmi, baktériami alebo inými infekciami. Spoznajte faktory a potraviny, ktorými vieme podporiť obranyschopnosť organizmu.
Konopný proteín – plnohodnotný zdroj bielkovín, bohatý na mastné kyseliny a vlákninu
Konopný proteín je plnohodnotný zdroj bielkovín s obsahom všetkých esenciálnych aminokyselín, vlákniny, omega-3 a 6 mastných kyselín, a minerálov.