Rich Piana – ako trénoval, akú mal životnú filozofiu, a prečo vytvoril značku 5 %?
Rich Piana, populárna osobnosť kulturistiky. Preslávil sa značkou 5%, charizmou a kontroverznými názormi. Žiaľ, v r.2017 zomrel a jeho náhla smrť prekvapila svet.
Richard Parev
C.T. Fletcher: tréningový plán, strava a životný príbeh
C.T. Fletcher je kulturista, powerlifter, no najmä veľký motivátor, ktorého príbeh oslovil celý svet. Pozrite si jeho životný príbeh, stravu a tréningový plán.
Glukosamín a všetko, čo o ňom musíte vedieť
Glukosamín má protizápalové účinky a buduje šľachy, väzy a chrupavky. Ale naozaj funguje? Zistite, aké účinky preukázal v kombinácii s inými kĺbovými výživami.
Aké sú najlepšie prestávky medzi opakovaniami, cvikmi a tréningami?
Prestávky medzi opakovaniami, cvikmi a tréningami výrazne ovplyvňujú pokroky. Pre efektívny, výkonný a hlavne bezpečný tréning je treba pochopiť ich dôležitosť.
L-citrulín a všetko čo o ňom potrebujete vedieť
L-citrulín zvyšuje energiu, spaľuje tuk a zlepšuje krvný tlak. Štúdie ho označili za účinnejšiu látku ako L-arginín. Zistite odkiaľ a koľko ho potrebujete čerpať.
Lauren Simpson – tréningový plán, strava a interview
Lauren Simpson je austrálska fitness modelka, ktorej postoj motivuje mnohé ženy k zmene. Pozrite si jej stravovací plán, pocity zo súťaženia a interview.
Michelle Lewin – tréningový plán, strava a interview
Michelle Lewin je fitness diva, ktorá si získala srdcia miliónov fanúšikov po svete. Pozrite si jej tréningový a stravu, no určite vás zaujme aj jej životný príbeh.
Vitargo: Čo to je a ako vám pomôže pri dosahovaní cieľov?
Vitargo je jedinečný zdroj energie najmä pre vytrvalostných športovcov. Viete aké výhody a benefity ponúka, a ako vám môže pomôcť pri dosahovaní vašich cieľov?
Ronnie Coleman a jeho tréningový plán, strava a interview
Ronnie Coleman je 8-násobný Mr. Olympia, označovaný ako najväčší kulturista všetkých čias. Pozrite si jeho tréningový plán, stravu, interview a inšpirujte sa.
Mandle: všetko, čo potrebujete vedieť
Mandle majú blahodárne účinky pre naše zdravie, zistite všetko o mandliach, aké majú mandle výhody, aké riziká prinášajú, aké sú ich typy a formy spracovania.