Umelé zvyšovanie podielu bielkovín: Špinavé tajomstvo výrobcov proteínov
Umelé zvyšovanie podielu bielkovín je najväčším problémom vo fitness priemysle. Pozrite sa, ako to výrobcovia proteínov robia, prečo a aké to má následky.
Mária Šandalová
Vážne potrebujem piť BCAA počas tréningu alebo stačí voda?
Vážne potrebujem piť BCAA počas tréningu alebo stačí, ak budem piť vodu? Veľmi častá otázka, ktorej odpoveď odhalíme v tomto článku.
Trhačky: Prečo, kedy a ako ich používať?
Trhačky sú kusy látky alebo kože, ktoré si oviniete okolo zápästia a činky, a uľahčí vám dvíhanie ťažkého závažia. Viete ako ich správne používať?
Postup výroby proteínu Zeus, laboratórne testovania a certifikáty počas jeho výroby
Vyjadrenie výrobcu o proteíne Zeus, jeho surovinách, procesu výroby a splneniu noriem EÚ. Vyjadrenie poskytla biochemička, ktorá sa podieľala na jeho tvorbe.
Jason Statham a tréningový plán na rýchlosť a obratnosť
Jason Statham je anglický herec, známy vďaka svojim schopnostiam v bojových scénach. Pozrite si jeho tréningový plán na obratnosť a rýchlosť a inšpirujte sa.
Recepty: Sladké zemiaky na 7 spôsobov, ktoré vás neomrzia
Sladké zemiaky sa pomaly trávia, stabilizujú hladinu cukru v krvi, sú bohaté na vitamín A, B, C a horčík. Skúste týchto 7 receptov, ktoré vás určite neomrzia.
Tavi Castro a jeho tréningový plán, strava a výživové doplnky
Tavi Castro je mladý osobný tréner a model, ktorý je idolom mnohých nádejných fitness modelov. Pozrite si jeho tréningový plán, stravu a doplnky výživy, ktoré užíva.
Ashley Hoffmann radí ako si vypracovať neuveriteľný zadok
Ashley Hoffmann je fitnesska a hrdá majiteľka jedného z najlepších zadkov. V tomto článku radí, ako dosiahnete guľatý zadok vašich snov, ako aj tréningový plán.
10 najlepších snackov, ktoré vás zbavia chutí na maškrtenie
Zbavte sa raz a navždy zbytočných chutí. Vyskúšajte recepty na týchto 10 najlepších snackov, ktoré vás zbavia chutí na maškrtenie a obsahujú vlákninu a proteín.
6 jednoduchých cvikov na extrémny rast kvadricepsov
Štvorhlavý sval stehna zohráva dôležitú úlohu pri všetkých športových aktivitách, ale aj v každodennom živote. Či už chcete zlepšiť svoj športový výkon, silu alebo len lepšie vyzerať, silný a veľký kvadriceps je nutnosťou. Pozrite si 6 jednoduchých cvikov na extrémny rast kvadricepsov.