10 senzačných receptov s arašidovým maslom
Arašidové maslo je skvelou ingredienciou do fitness receptov. Pozrite si našich 10 receptov s arašidovým maslom na doplnenie bielkovín, vlákniny a zdravých tukov.
Fitness recepty
Fitness recepty sú zdravé tipy na raňajky, obed, večeru a koláče pre aktívnych ľudí a športovcov. Sú plné bielkovín a obsahujú len minimum sacharidov a kalórií.
6 rýchlych proteínových dezertov
6 proteínových dezertov, ktoré vás zasýtia a podporia rast svalovej hmoty. Tieto fitness proteínové recepty poslúžia ako výborne vyvážené raňajky či desiata.
Fitness recepty na chutné proteínové dezerty a raňajky
Hľadáte inšpiráciu na chutné fitness recepty a radi skúšate nové proteínové dezerty a snacky? Pozrite si naše recepty, ktorých prípravu zvládne naozaj každý.
Recept: Proteínové cheesecake košíčky
Recept na fitness proteínové cheesecake košíčky s chuťou lesného ovocia. Sú plné bielkovín a zdravých tukov. Zbiehajú sa vám slinky? Vedeli sme, že im neodoláte!
Recept na nepečené proteínové tyčinky z arašidového masla
Vychutnajte si lahodné nepečené raw proteínové tyčinky z arašidového masla, ktoré vás zasýtia a nabijú energiou. Obsahujú zdravé tuky, sacharidy a bielkoviny.
Spirulina – jej účinky na zdravie a využitie
Spirulina je superpotravina, ktorá reguluje krvný tlak, cholesterol, podporuje imunitný systém a zlepšuje trávenie. Zistite aké sú jej účinky na zdravie a využitie.
Najlepšie recepty na zdravé proteínové palacinky
Hľadáte chutné recepty na proteínové palacinky plné bielkovín? Podporte svoje fitness ciele a potešte chuťové poháriky týmito lahodnými proteínovými dezertmi!
10 najzdravších semien a semienok na svete
Semená a semienka obsahujú vitamíny, minerály a oleje. Pozrite si 10 najzdravších semien na svete, a zistite ako ich konzumovať, aby ste využili ich benefity.
Quinoa: Fitness recepty s touto zázračnou potravinou
Quinoa je kompletný zdroj bielkovín. Je vhodná pre vegánov, vegetariánov, ľudí s bezlepkovou diétou. Pozrite si fitness recepty s týmto zázrakom menom quinoa.
Tréningová biblia pre ženy: Všetko, čo potrebujete vedieť o fitness
Tréningová biblia pre ženy: Všetko, čo potrebujete vedieť o fitness, vám na odpovie na otázky o fitnes, ako tréningový plán pre ženy, strava a výživové doplnky.