Fitness recept: Kokosový cheesecake s vysokým obsahom bielkovín
Proteínový cheesecake s malinami a kokosom je nenáročný fitness recept. Tento zdravý dezert má vysoký obsah bielkovín a zároveň intenzívnu chuť.
Fitness recepty
Fitness recepty sú zdravé tipy na raňajky, obed, večeru a koláče pre aktívnych ľudí a športovcov. Sú plné bielkovín a obsahujú len minimum sacharidov a kalórií.
Fitness recept: Domáci proteínový chlieb bez múky
Fitness recept na proteínovo-vajíčkový chlieb je rýchly a jednoduchý. Upečte si doma zdravý chlieb s vysokým obsahom bielkovín a minimom kalórií.
Fitness recept – Proteínový puding s chia semienkami a malinami
Proteínový puding s chia semienkami a malinami je fitness recept na sladkú odmenu. Je jednoduchý, obsahuje vysoký obsah bielkovín a skvelo chutí.
2 fitness recepty na zdravé raňajky z ovsených vločiek a proteínu
Fitness recepty na zdravé raňajky z vločiek, arašidového masla a proteínu. Prekvapia vás lahodnou chuťou, vysokým podielom bielkovín a nenáročnou prípravou.
Vianočný fitness recept: Kokosové cookies z vegánskeho proteínu
Fitness recept na kokosové cookies s arašidovým maslom a konopným proteínom sú vianočnou maškrtou plnou bielkovín a zdravých ingrediencií pre športovcov.
Vianočný fitness recept: Arašidové cookies s vanilkovým proteínom
Fitness recept na lahodné cookies s arašidovým maslom a vanilkovým proteínom sú zdravou alternatívou sušienok na vianočné maškrtenie pre športovcov.
Vianočný fitness recept: Nepečené kokosovo-marhuľové guličky
Vyskúšajte fitness recept na nepečené kokosovo-marhuľové guličky s proteínom. Pripravte si na Vianoce zdravý a rýchly snack vhodný pre každého športovca.
Vianočný fitness recept: Kokosové ježe s proteínom
Fitness recept na zdravé kokosové ježe je ideálny na vianočné sviatky. Vyskúšajte chutný koláč zo špaldovej múky, mlieka a vanilkového proteínu s čokoládou.
Fitness recept: Batáty plnené kuracím mäsom a praženými arašidmi
Vyskúšajte fitness recept na pečené batáty plnené kuracím mäsom a arašidmi. Vďaka vysokému podielu bielkovín sú vhodné ako zdravá večera pre každého športovca.
Fitness recept: Krémové rizoto s kuracím mäsom a tekvicou
Fitness recept na krémové rizoto s kuracím mäsom a tekvicou obsahuje až 45 g bielkovín na porciu, a preto je vhodný ako zdravá večera alebo obed.