Strava a zdravý životný štýl ponúkajú prehľad článkov z oblasti výživy a zdravia, ktoré vám pomôžu dosiahnuť rast svalov, redukciu tuku alebo iný fitness cieľ.
Rozdiely medzi ženami a mužmi nájdeme aj vo výžive. Väčšinou súvisia s rozdielnou stavbou tela, odlišnou funkciou pohlavných hormónov či špecifikami ako je tehotenstvo alebo tvorba testosterónu. Dnešný článok prezradí, ako konkrétne sa líšia výživové požiadavky mužského a ženského tela.
Spôsobov, ako byť okej so svojim vzhľadom, je mnoho. V dnešnom článku vám poradíme, ako sa vyrovnať so svojim vzhľadom a milovať samého seba. Zároveň sa pozrieme aj na pojmy ako body positivity či negatívny self-talk.
V dnešnom dezerte sa snúbi chrumkavý základ z ovsených vločiek, lahodný krém z mascarpone a tvarohu, no a nesmie chýbať ani jahodová časť, ktorá to celé dotiahne k dokonalosti.
Ženy nie sú menšie verzie mužov s dlhými vlasmi. Ženský organizmus má totiž množstvo fyziologických vlastností a tie so sebou nesú špecifické výživové požiadavky. V dnešnom článku si povieme, ktoré živiny sú pre ženské zdravie dôležité.
Lyofilizované ovocie obsahuje množstvo živín. Navyše má skvelú chuť a vonia ako čerstvo odtrhnuté plody. Článok vám prezradí, ako celý proces prebieha a čo pripraviť z mrazom sušeného ovocia.
Aj vy by ste najradšej zastavili čas a zostali navždy mladí? Ako sa dopracovať k takémuto zázraku vám bohužiaľ neporadíme, ale aspoň vám prezradíme, čo robiť, aby ste aj v staršom veku vyzerali vitálne a cítili sa pritom dobre.
Pozeráte sa neustále na svoje sociálne siete a kontrolujete notifikácie, aby vám náhodou niečo neuniklo? Potom ste sa možno dostali aj vy do pazúrov FOMO. Dnes si povieme, v čom spočíva a ako s ním bojovať.
Aké má vegetariánstvo benefity a čím je rizikové? Rastlinná strava je na vzostupe a mnohí z nás si kladú práve tieto otázky. V dnešnom článku sa dozviete, ako vplýva vegetariánstvo na naše srdce či telesnú hmotnosť, ako aj to, ktoré živiny nám môžu chýbať, keď sa z nás stanú vegetariáni.
Naša spokojnosť ide častokrát ruku v ruke s plným žalúdkom. Ktoré potraviny ho pomôžu naplniť a uspokojiť a pritom obsahujú iba minimálne množstvo kalórií? To sa dozviete v dnešnom článku
Bola by veľká škoda, keby sme z jedálnička vyradili sacharidy. Ochudobnili by sme sa totiž o množstvo zdravotných benefitov, ktoré tieto potraviny so sebou prinášajú. A navyše by sme prišli o toľko skvelých možností, ako si spríjemniť život! Preto ich neposielajte do zabudnutia, ale radšej sa naučte, ako vyberať tie správne.
